Folge 18 – Boris auf strenger Diät

Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es u.a. um strikte Diäten, Kalorienzählen und es werden Beispiele von gestörtem Essverhalten erwähnt. Bei manchen Menschen können diese Themen negative Reaktionen auslösen. Bitte sei achtsam, wenn das bei dir der Fall ist. 

Diesmal sprechen wir (Boris, Dominik, Paul) wieder über das Thema Ernährung. Boris hat gerade eine “Challenge” bei sich im Studio laufen, die ihn dazu bringt eine strenge Diät zu machen. Wir haben das als Anlass genommen und gleich über seinen positiven (und negativen) Diäterfahrungen gesprochen.

Du wirst erfahren:
– Was macht Boris für eine Challenge?
– Was für Auswirkungen hat die Diät auf Boris’ Leben?
– Was sind mögliche Nachteile bei strikten Diäten und worauf sollte man aufpassen?

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